Joga pod chmurką

LEGNICA. Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na Jogę pod chmurką, czyli płynne praktyki w kreatywnym ujęciu, odprężające i harmonizujące, choć niepozbawione fizycznych wyzwań. Spotkania obfitujące we wszechstronne techniki, którym przyświeca cel zapanowania nad rozproszeniem umysłu, ćwiczenie ważności i świadomości ciała oraz misja wprowadzenia ulepszeń na poziomie fizycznym, fizjologicznym i psychicznym.

Mieszanka dynamicznych sekwencji kształtujących sylwetkę połączona ze statycznymi figurami uelastyczniającymi i budującymi siłę. Zabawa ruchem w swobodnej atmosferze, braku presji i niepotrzebnych napięć. Na treningi nie zabieramy oczekiwań ani ciężaru losów świata, a wewnętrzny krytyk idzie na spacer lub spać, chyba że ma zamiar nas pozytywnie dopingować

Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu w poniedziałki
Kiedy : 5, 12, 19 i 26 lipca
Zbiórka : godz.18.00 ( przy transparencie )
Gdzie : wielofunkcyjne boiska treningowe przy Stadionie Miejskim w Parku Miejskim
Zajęcia : od godz. 18.00 do 19.00
Zgłoszenia e-mail : [email protected] ( formularz uczestnictwa )
Dodatkowe informacje: www.osir.legnica.eu / 76 7233801
Udział w zajęciach jest bezpłatny

Pamiętamy o zabraniu maty na zajęcia !

Olga Pirecka-Oskwarek Certyfikowany nauczyciel RYT® 500 w stylach Ashtanga, Vinyasa i Yin Yoga – międzynarodowy tytuł akredytowany przez Yoga Alliance. Uczestniczka wielu konferencji tanecznych, festiwali artystycznych, warsztatów i szkoleń z zakresu eksploracji ruchu funkcjonalnego, mobilizacji ciała oraz pracy z oddechem. Certyfikowany instruktor jogi na Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie, Aerial Yogi (YACEP®) oraz absolwentka Studium Teatru Ruchu.

Wywodzi się ze środowiska teatralnego i tanecznego, gdzie od 15 lat pracuje z tematami body awareness. Na przestrzeni tych lat poznawała wiele wszechstronnych technik pogłębiania świadomości ciała i panowania nad rozproszeniem umysłu, które pozwalają jej komponować interesujące i pełnowartościowe praktyki.

dodatkowe informacje : https://osir.legnica.eu/a,204,joga-pod-chmurka